Боль уходит в песок
Туристы, приезжающие в Болгарию на летний отдых прежде всего радуются морю и солнцу. Но оказывается на болгарских пляжах есть еще одно доступное всем средство оздоровления. И находится оно буквально под ногами - это разогретый на солнце песок - очень древнее средство для исцеления многих заболеваний, упоминание об удивительных свойствах которого встречается еще в клинописных таблицах Вавилона.
О том, что тепловые процедуры не просто приятны, но и полезны, знают многие. Сухой и пористый песок хорошо впитывает пот, поэтому при принятии песочных ванн тело не перегревается, и жар переносится легко. Постепенное и равномерное нагревание тела способствует усилению окислительных процессов, протекающих в организме, улучшает кровоснабжение тканей и органов. А это, в свою очередь, снимает воспаления, убирает отеки, а также избавляет от различных болей. По словам врачей, боль словно «уходит» в песок.
Еще один секрет в том, что прогревание песком - пусковой механизм цепочки удивительных химических превращений, происходящих в организме. Известковый состав песчинок имеет слабощелочную среду, поэтому «умеет» вступать в химическую реакцию с потом, выделяемым нашим телом, который, в свою очередь, обладает кислой средой. Создается эффект настоящей углекислой ванны, которая прекрасно омолаживает кожу. Процедура ничем не хуже, чем знаменитая «ванна Клеопатры»! Поэтому сегодня процедуры с использованием песка практикуют не только в санаториях и медицинских центрах, но и в SPA-салонах.
Еще песок оказывает механическое действие, рефлекторно раздражая кожные рецепторы и являсь хорошим естественным пилингом, избавляя кожу от ороговевших чешуек. Главное - не перестараться и не тереть кожу чересчур усердно, иначе заработаешь раздражение.
Псаммотерапия обычно проводится после воздушной и солнечной ванн, а также купания в море Устроить себе сеанс пляжной псаммотерапии можно в любой солнечный денек в период между 10-13 часами дня, когда песок уже достаточно нагревается и достаточно чистый, так как солнце убивает микробы лучше любой кварцевой лампы. Однако если песок на поверхности влажный, псаммотерапию проводить не следует.
Соорудите из песка ложе размером в человеческий рост, оботритесь полотенцем, чтобы кожа была абсолютно сухая, и ложитесь лицом вверх. Попросите, чтобы вас засыпали слоем горячего песка. На груди и животе его толщина не должна превышать 5-6 см, а на ногах и руках может доходить до 10-12 см.
«Закапывание» допустимо только в горизонтальном положении тела. Учтите, что голова должна находиться в тени. Чтобы было удобно, положите под голову надувной круг или подушку, а на лоб - смоченную в прохладной воде салфетку, которую желательно менять по мере того, как она нагревается.
Продолжительность процедуры для взрослых - 25-30, для детей (старше 4 лет) - 10-15 минут. После сеанса примите душ (36-37 градусов) и полчаса отдохните в тени. В ближайшие 2-3 часа купаться в море и загорать нельзя!
Псаммотерапия показана при ревматизме, артритах, миозитах, артрозах, гинекологических проблемах, невралгиях, невритах, радикулите, после перенесенных травм опорно-двигательного аппарата, да и просто для релаксации и отдыха при синдроме хронической усталости.
Справка
1. Псаммотерапия (от греч. psammo - песок, therapia - лечение).
2. В России псаммотерапия приобрела популярность после того, как летом 1889 г. военный врач Н.В. Парийский провел серию научных наблюдений, а спустя два года защитил диссертацию «О пользе естественных песочных ванн в терапии подагры, водянки, золотухи, ревматизма».
Источник: www.gazeta.bg
(27.07.2009)